Fernwanderwege Europa: 30 Routen für jeden Geschmack

Die Fernwanderwege Europa ‘s üben nicht ohne Grund einen besonderen Reiz auf Outdoorsportler aus. Denn sie lassen uns Wälder, Wiesen, weitläufige Mittelgebirge oder schroffe Bergketten in einer Ausführlichkeit erleben, die nur das mehrtägige zu Fuß gehen bieten kann.

Alltägliche Probleme werden für eine Zeit auf Eis gelegt, während die größte Sorge die Falte im Socken ist. Doch für welchen der unzähligen Fernwanderwege in Europa sollte man sich entscheiden? Welche Wege gibt es überhaupt? Passt einer davon auch in meinen 14-tägigen Urlaub?

Fernwanderwege Europa: Übersicht der 30 Routen

Um die Wahl aus einer der vielfältigen Möglichkeiten zu erleichtern, findest Du in diesem Beitrag 30 Fernwander-Routen in Kontinentaleuropa. Von 95 bis 10.450 Kilometern. Für den Kurztrip von 5 Tagen oder das Sabbatical Jahr.

Sortiert sind die Fernwanderwege Europa ‘s nach ihrer Länge. Natürlich ist das keine vollständige Liste, sondern nur ein Auszug. Für Anreize über weitere Fernwanderwege bin ich immer offen!

Ein Klick auf den Weg führt dich zu weiteren Informationen darüber. Weiter unten findest Du zudem Tipps für das Fernwandern.

Fernwanderweg	Länge	Etappen/ Tage	Land
bis 200 Kilometer
Harzer Hexenstieg	95 km	5	Deutschland (Harz)
Malerweg	112 km	6 – 8	Deutschland (Elbsandsteingebirge)
GR221	140 km	7 – 9	Mallorca (Tramuntana Gebirge)
Rothaarsteig	152 km	8	Deutschland (Sauerland)
West Highland Way	‎154 km	6 – 9	Schottland
GR20	168 km	15	Korsika
Rennsteig	169 km	6	Deutschland (Thüringer Wald)
Tour de Mont Blanc	173 km	10	Schweiz, Italien, Frankreich
Querweg Freiburg Bodensee	176 km	7 – 10	Deutschland (Schwarzwald)
200 bis 500 Kilometer
Mittelweg	230 km	10	Deutschland (Schwarzwald)
Ostweg	240 km	12	Deutschland (Schwarzwald)
Camino Portugues	240 km	12	Portugal, Spanien
Westweg	285 km	13	Deutschland (Schwarzwald)
Eifelsteig	313 km	15	Deutschland (Eifel)
Rheinsteig	320 km	23	Deutschland
Albsteig	358 km	16	Deutschland
Moselsteig	365 km	24	Deutschland
Alta Via dei Monti Liguri	403 km	28	Italien
Fränkischer Gebirgsweg	428 km	21	Deutschland (Franken)
Pennine Way	429 km	~ 18	England
Kungsleden nördlich (südlich)	440 km (350 km)	25 – 30	Schweden
500 bis 1000 Kilometer
Franziskusweg	543 km	30	Italien
Traumpfad München Venedig	555 km	29	Deutschland, Österreich, Italien
Alpe-Adria-Trail	683 km	38	Italien, Slowenien, Österreich
Camino del Norte	815 km	35 – 40	Spanien
GR 10	866 km	45 – 60	Frankreich
GTA	1000 km	65	Italien
über 1000 Kilometer
Wales Coast Path	~ 1400 km		Wales
Via Alpina – Der rote Weg	~ 2600 km	161	Italien, Slowenien, Österreich, Deutschland, Liechtenstein, Schweiz, Frankreich, Monaco
Fernwanderweg E4	10.450 km	viele…	Spanien, Andorra, Frankreich, Schweiz, Deutschland, Österreich, Ungarn, Rumänien, Serbien, Bulgarien, Griechenland, Zypern

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Fernwanderwege Europa: Die Routen im Detail

Harzer Hexenstieg

Mit 95 Kilometern Gesamtlänge benötigt man für den Weg von Osterode nach Thale nicht einmal eine ganze Woche. Dennoch entfaltet sich auf dem Harzer Hexenstieg die vielfältige und abwechslungsreiche Natur des Harz.

Das Bodetal kurz vor Thale stellt dabei einen ganz besonderen Höhepunkt des Fernwanderweges dar. Zudem wird mit dem 1141 Meter hohen Brocken, der höchste Berg im Harz überschritten.

Strecke	95 km
Etappen	5 (für Ausdauernde auch in 3 – 4 Tagen machbar)
Start- und Endpunkt	Osterode – Thale
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wanderbericht vom Harzer Hexenstieg

Malerweg

Auf 112 Kilometern führt der Malerweg in Elbnähe in das felsige Elbsandsteingebirge. Diese eindrucksvollen Felsformationen zogen schon früher viele Künstler und Maler an, was dem Weg seinen heutigen Namen verlieh.

Die empfohlenen 8 Etappen sind als reine Wandertage für die meisten wahrscheinlich zu lang bemessen. 6 Tage sollten für den relativ einfachen Fernwanderweg ausreichen.

Strecke	112 km
Etappen	6 – 8
Start- und Endpunkt	Liebethal – Pirna (Sachsen)
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Saechsischeschweiz.de

Trockenmauerweg GR221

Das Mallorca auch sehr viel abseits des Ballermann-Tourismus zu bieten hat, beweist der Fernwanderweg mit dem kryptischen Namen GR221 mit am besten. Türkise und einsame Badebuchten gepaart mit alpinen und felsigen Bergpfaden machen den Trockenmauerweg zu einem mehr als abwechslungsreichen Wanderweg.

Er führt in 140 Kilometern einmal durch das mallorquinische Tramuntana Gebirge und kann in 7 – 9 Tage bewältigt werden. Der Hochsommer ist im Gegensatz zu den meisten anderen Fernwanderwege Europa ‘s nicht die beste Wanderzeit für ein GR221. Im Frühling und Herbst herrschen deutlich angenehmerer Temperaturen.

Strecke	140 km
Etappen	7 – 9
Start- und Endpunkt	Port d’Andratx – Pollença // Mallorca
Beste Jahreszeit	Frühling & Herbst
Weitere Informationen	Wanderbericht GR221

Rothaarsteig

Der erst 2001 eröffnete Rothaarsteig leitet Wanderer entlang des Hauptkamms des Rothaargebirge. Große Teile davon liegen im Sauerland, jedoch gibt es auch die Möglichkeit einen kleinen Abstecher in den Westerwald zu unternehmen. Für die 152 Kilometer Wandervergnügen benötigen Fernwanderer im Durchschnitt 8 Tage.

An den Bruchhauser Steinen kann sogar richtig in den Fels gepackt werden. Die schroffen Klippen bieten neben kurzen Kletterpassagen auch einen tollen Ausblick über das Mittelgebirge. Kurz darauf wird mit dem Langenberg auch die höchste Erhebung NRW’s erreicht.

Strecke	152 km
Etappen	8
Start- und Endpunkt	Brilon – Dillenburg
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	5 Gründe für den Rothaarsteig

West Highland Way

Karge Hochebenen, Moorlandschaften und schroffe Berge: Der West Highland Way zeigt Schottland von seiner eindrucksvollsten Seite. Da der erste schottische Fernwanderweg jedoch einige Berühmtheit erlangt hat, wird man vermutlich nicht immer alleine auf den Pfaden unterwegs sein.

Zudem bietet der Weg wenige technische Schwierigkeiten und kann auch von weniger erfahrenen Wanderern begangen werden. Kurz vor Ende des Weges besteht noch die Möglichkeit mit dem Ben Nevis Großbritanniens höchsten Gipfel zu erklimmen.

Strecke	154 km
Etappen	6 – 9
Start- und Endpunkt	Milngavie (Glasgow) – Fort William // Schottland
Beste Jahreszeit	April – Oktober
Weitere Informationen

GR 20

Der GR20 ist ein anspruchsvoller und teilweise alpiner Fernwanderweg, welcher Korsika von Calenzana nach Conca in der Nord-Süd Achse durchquert. Der Großteil der Strecke befindet sich oberhalb von 1.500 Metern und führt zivilisationsfern durch die atemberaubende Landschaft Korsikas.

Übernachtet werden kann nach Voranmeldung in Refugis oder Bivouacs. Oder man ist mit eigener Trekking-Ausrüstung unterwegs und schläft im Zelt oder unter dem Tarp. Für die knapp 170 Kilometer werden zwischen 12 bis 16 Tagen benötigt. Die kniffligsten Passagen wurden nach einem Unglück 2015 durch eine Umgehung entschärft.

Strecke	168 km
Etappen	15 (auch weniger möglich)
Start- und Endpunkt	Calenzana – Conca // Korsika
Beste Jahreszeit	Juni bis Oktober
Weitere Informationen

Rennsteig

Der Rennsteig kann gleich mehrere Superlativen auf sich vereinen. Er ist Deutschlands ältester Weitwanderweg und gleichzeitig auch sein meist begangener. Die 169 Kilometer lange Route führt vom Thüringer Wald bis in den nördlichen Frankenwald.

Strecke	169 km
Etappen	6
Start- und Endpunkt	Eisenach – Blankenstein // Thüringen
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	https://www.rennsteig.de/

Tour de Mont Blanc

Wie ihr Name schon vermuten lässt, führt die Tour de Mont Blanc als Rundweg um das gesamte Mont Blanc Massiv. 173 Kilometer Wegstrecke sind notwendig, um den höchsten Berg der Alpen einmal in Gänze zu umrunden.

Dabei werden die drei Länder Frankreich, Italien und die Schweiz durchquert und grandiose Ausblicke auf den Höchsten der Hohen gewährt. Je nach Gepäck, Wanderstil und Etappenlänge ist man zwischen 6 – 10 Tagen auf der Tour de Mont Blanc unterwegs.

Strecke	173 km
Etappen	6 –  10
Start- und Endpunkt	Les Houches – Les Houches (Rundtour)
Beste Jahreszeit	Juni bis Oktober/November
Weitere Informationen	Autourdumontblanc

Querweg Freiburg Bodensee

Von Deutschlands südlichster Großstadt Freiburg führt der Querweg über den Hochschwarzwald und die Schwäbische Alb bis nach Konstanz an den Bodensee. Während in den ersten Etappen höhenmeterlastig der Schwarzwald überquert wird, läuft der Fernwanderweg auf den letzten Kilometern sanft bis zum Bodensee aus. Ohne technische Schwierigkeiten ist diese Route auch für Fernwander-Einsteiger gut geeignet.

Mit der wilden Wutachschlucht wird zudem auch ein ganz besonderes malerisches Stück Natur durchquert. Steile, teils mit Moos bewachsene Felsabhänge säumen den Verlauf der Wutach und machen diesen Abschnitt besonders im Sommer zu einer angenehmen Angelegenheit.

Strecke	176 km
Etappen	7 – 10
Start- und Endpunkt	Freiburg – Konstanz // Baden-Württemberg
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wanderbericht Querweg Freiburg Bodensee

Mittelweg

Der Mittelweg ist der kürzeste der drei von Pforzheim aus startenden Nord-Süd-Weitwanderwege durch den Schwarzwald. In etwa 230 Kilometern führt er die Wanderer von der Goldschmiedestadt bis nach Waldshut an die Schweizer Grenze. Da auch dieser Fernwanderweg keine großen Schwierigkeiten bereit hält, eignet er sich ebenfalls gut für die ersten Erfahrungen mit dem mehrtägigen Weitwandern.

 

Strecke	230 km
Etappen	10
Start- und Endpunkt	Pforzheim – Waldshut
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wikipedia Mittelweg

Ostweg

Wie sein Name schon verrät, schlängelt sich der Ostweg durch den östlichen Rand des Schwarzwaldes in Nord-Süd-Richtung. Auch er startet in Pforzheim, endet aber im schweizerischen Schaffhausen. Durch seine geografische Ausrichtung werden die hohen Gipfel des Mittelgebirges vermieden und eine maximale Höhe von nur 921 Metern erreicht. Für die 240 Kilometer lange Wegstrecken werden im Schnitt etwa 12 Tage benötigt.

Strecke	240 km
Etappen	12
Start- und Endpunkt	Pforzheim – Schaffhausen
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wikipedia Ostweg

Caminho Portugués (Teilabschnitt)

Der hier vorgestellt Teilabschnitt des Caminho Portugués startet in der portugiesischen Großstadt Porto und endet, wie jeder Jakobsweg, in Santiago de Compostela. Er hat sich als beliebte Alternative zum überlaufenen Camino Francés etabliert und führt in nur knapp zwei Wochen zur berühmten Kathedrale.

Der eigentliche Startpunkt des Caminho Portugués liegt in der Hauptstadt Lissabon. Von dort bis nach Porto ist der Weg jedoch nicht sonderlich gut markiert.

Strecke	240 km
Etappen	12
Start- und Endpunkt	Porto – Santiago de Compostela // Portugal, Spanien
Beste Jahreszeit	Frühjahr bis Herbst
Weitere Informationen	Jakobsweg.de

Westweg

Der bekannteste der drei Nord-Süd-Fernwanderwege im Schwarzwald ist sicherlich der Westweg. Auch er folgt auf seinen 285 Kilometern Wegstrecke der Nord-Süd-Achse durch Deutschlands höchstes Mittelgebirge. Der Westweg ist zudem auch der längste und höhenmeterlastigste der drei Wege.

Dafür überquert er mit der Hornisgrinde (1163 m), dem Feldberg (1493 m) und dem Belchen (1414 m) drei der bekanntesten und höchsten Gipfel dieses Mittelgebirges. Gestartet wird in Pforzheim und etwa 13 Etappen später in Basel die Füße in den Rhein gestreckt.

Strecke	285 km
Etappen	13
Start- und Endpunkt	Pforzheim – Basel (CH)
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig und Teilbereiche gesperrt (Belchen, Feldberg)
Weitere Informationen	Wikipedia Westweg

Karte vom Westweg siehe hier

Eifelsteig

Die Eifel wurde maßgeblich durch vulkanische Aktivitäten geprägt. So sind auch die vielen Maarseen, ein sichtbares Überbleibsel des vulkanischen Ursprungs. Durch diese Landschaft mit ihren sanften Hügeln für der Eifelsteig in 313 Kilometern. Startpunkt ist die Universitätsstadt Aachen, während ungefähr 15 Etappen später Trier an der Mosel das Ende des Fernwanderweges markiert.

Strecke	313 km
Etappen	15
Start- und Endpunkt	Aachen – Trier
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Eifelsteig.de

Rheinsteig

Auch beim Rheinsteig gibt der Name schon relativ viel Auskunft über die Routenführung preis. So führt der 320 Kilometer lange Weg immer auf der rechtsrheinischen Seite des bekannten Stroms entlang. Dabei werden auf 23 Etappen das Siebengebirge, das obere Mittelrheintal, das Rheingau sowie der Taunus bis nach Wiesbaden durchquert. Gestartet wird übrigens in Bonn.

Strecke	320 km
Etappen	23
Start- und Endpunkt	Bonn – Wiesbaden
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wanderbericht Teilstück Rheinsteig

Albsteig

Zwar gibt es neuerdings auch im Schwarzwald einen Fernwandervertreter mit dem Namen Albsteig, jedoch soll hier der 358 Kilometer lange Weitwanderweg auf der Schwäbischen Alb gemeint sein. Dessen Wegverlauf orientiert sich ziemlich exakt an der Albtrauf, dem nördlichen Steilabfall der Schwäbischen Alb.

So sind während des gesamten Weges eindrucksvolle Aus- und Fernsichten in das dahinter liegende Flachland möglich. Für die doch relativ lange Strecke sind jedoch nur circa 16 Tagesetappen notwendig.

Strecke	358 km
Etappen	16
Start- und Endpunkt	Donauwörth – Tuttlingen
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Schwäbische-Alb.de

Moselsteig

Ähnlich wie der Rheinsteig, folgt auch der Moselsteig einem prominenten deutschen Fluss. Durch die extremen Windungen der unbegradigten Mosel, ist der Wegverlauf ebenfalls von zahllosen Windungen gekennzeichnet.

Die malerischen Weinberge links und rechts des Stroms bilden das hauptsächliche Wanderterrain und erlauben häufige Aus- und Fernblicke in die verträumte Landschaft und die kleinen Dörfer an den Ufern der Mosel.

Strecke	365 km
Etappen	24
Start- und Endpunkt	Perl – Koblenz
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig und Teilsperrungen möglich
Weitere Informationen	Wanderbericht Teilstrecke Moselsteig

Alta Via dei Monti Liguri – Ligurischer Höhenweg

Der Ligurische Höhenweg verläuft parallel zum italienischen Küstenabschnitt des Ligurischen Meeres. Dabei durchquert er die Ligurischen Alpen und das nordwestliche Ende des Apennins bis hinein in die Toskana.

So ergeben sich trotz der alpinen Verhältnisse häufig wunderschöne Fernsichten auf das nicht weit entfernte Mittelmeer. Der Startpunkt des 403 Kilometer langen Fernwanderweges befindet sich in Ventimiglia nahe der französischen Grenze, während der Endpunkt in toskanischen Ceparana liegt.

Strecke	403 km
Etappen	28
Start- und Endpunkt	Ventimiglia – Ceparana // Toskana
Beste Jahreszeit	April bis Oktober
Weitere Informationen	Outdooractive Route

Fränkischer Gebirgsweg

Der Fränkische Gebirgsweg führt nicht nur durch den bayrischen Frankenwald, sondern streift auch das Fichtelgebirge, die Fränkische Schweiz sowie die Hersbrucker Alb. Mit ungefähr 430 Kilometern ist dieser Fernwanderweg nicht nur einer der längsten in Deutschland, sondern auch einer der schönsten.

Große technische Herausforderungen warten nicht auf die Wanderer, sodass auch der Fränkische Gebirgsweg einen guten Einstieg in die Fernwanderwelt ermöglicht.

Strecke	428 km
Etappen	21
Start- und Endpunkt	Blankenstein – Hersbruch
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig und Teilsperrungen möglich
Weitere Informationen	Wanderinformation auf Einfachbewusst

Pennine Way

Pittoreske und saftige Hügellandschaften wechseln sich mit rauhem Wetter, teilweise viel Schlamm und unzähligen Schafen ab. Der 1965 eröffnete Fernwanderweg schlängelt sich 429 Kilometer durch die wilde Landschaft Englands und führt Wanderer in rund 18 Tagen von Edale nach Kirk Yetholm in Nordengland.

Auch wenn der Pennine Way keine großen technischen Schwierigkeiten bietet, ist er für Anfänger aufgrund seiner naturbelassenen Wegführung und der harten Witterung nicht unbedingt geeignet. Gutes Orientierungsvermögen und Widerstandsfähigkeit gegen feuchte Witterung sind wünschenswert.

Strecke	429 km
Etappen	~ 18
Start- und Endpunkt	Edale – Kirk Yetholm // Nordengland
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wanderbericht Fräulein Draußen

Kungsleden nördlich

Der schwedische Königspfad teilt sich in eine nördliche und eine südliche Route auf. Die ältere und bekanntere der beiden ist der nördliche Abschnitt. Im Abstand von einer Tagesetappe findet man einfache und teils unbewirtschaftete Hütten als Unterkunftsmöglichkeit.

In Schweden gilt jedoch auch das Jedermannsrecht, sodass bei schonendem Umgang mit der Natur auch im Zelt geschlafen werden kann. Für die 440 Kilometer von Abisko nach Hemavan werden im Schnitt etwa 25 – 30 Tage benötigt.

Strecke	440 km
Etappen	25 – 30
Start- und Endpunkt	Abisko – Hemavan
Beste Jahreszeit	Ende Juni bis Mitte September Winter: Februar bis April
Weitere Informationen	Wikipedia Kungsleden

Franziskusweg

Der Franziskusweg ist mehr Pilgerroute als Fernwanderweg. Die rund 540 Kilometer lange Strecke zwischen Florenz und Assisi ist jedoch deutlich weniger bekannt und begangen als der bekannte Camino Francès. Dem heilige Franziskus von Assisi gewidmet, verbindet dieser Weg die Orte seines Wirkens in der Toskana und Umbrien. Malerische Landschaften, unberührte Natur und einmalige Städte warten auf die Wanderer.

Strecke	543 km
Etappen	30
Start- und Endpunkt	Florenz – Rom
Beste Jahreszeit	April bis Oktober
Weitere Informationen

Traumpfad München Venedig

Der Traumpfad München Venedig ist neben der E5 Route eine der beliebtesten Alpenüberquerungen. Und das nicht ohne Grund. Der Weg von der bayrischen Hauptstadt bis zur italienischen Lagunenperle führt durch sehr abwechslungsreiche alpine Berglandschaften.

Besondere Höhepunkte sind sicherlich die Überschreitung des Alpenhauptkamms und die schroffen Felstürme der Dolomiten. Für die 555 km sind 29 Etappen angesetzt. In den Hauptmonaten Juli und August kann es jedoch in den Hütten schon mal voll werden.

Strecke	555 km
Etappen	29
Start- und Endpunkt	München – Venedig
Beste Jahreszeit	Juni bis September, schneelagenabhängig
Weitere Informationen	Wanderbericht Traumpfad München Venedig

Alpe-Adria-Trail

Vom Fuße des Gropglockners in Österreich folgt der Wanderer bis nach Muggia an der Adriaküste der Wegführung des Alpe-Adria-Trail. Stolze 683 Kilometer gilt es dabei in 38 Etappen zurückzulegen. Im Vergleich zu den übrigen alpinen Fernwanderwegen gilt der Alpe-Adria-Trail als recht einfache Bergwanderung.

Zudem ist sie weniger überlaufen, aber landschaftlich nicht weniger eindrucksvoll als beispielsweise der Traumpfad München Venedig.

Strecke	683 km
Etappen	38
Start- und Endpunkt	Großglockner – Muggia
Beste Jahreszeit	Juni – September/Oktober, schneelagenabhängig
Weitere Informationen

Camino del Norte (Küstenweg)

Der Camino del Norte, oder zu Deutsch Küstenweg, scheint noch ein Geheimtipp unter den Pilgerwegen gen Santiago zu sein. Lediglich 6% der Pilger wählen diese Route, um nach 35 – 40 Tagen in den Weihrauch-Schwaden der berühmten Kathedrale zu stehen. Zudem bietet der Küstenweg mehr Naturerfahrung als sein berühmter Bruder, der Camino Francés.

Auch gilt es mehr Höhenmeter zu überwinden. Dafür bietet sich die meiste Zeit der ungehinderte Blick auf die Weite des Meeres. Eine nicht zu unterschätzende Entschädigung.

Strecke	815 km
Etappen	35 – 40
Start- und Endpunkt	Irun – Santiago de Compostela // Spanien
Beste Jahreszeit	Frühjahr bis Herbst
Weitere Informationen	Jakobsweg Kuestenweg Website

GR 10

Der GR 10 verbindet den Atlantik mit dem Mittelmeer und durchquert dabei das Gebirgsmassiv der Pyrenäen. 45 bis 60 Tage werden für die stattlichen 866 Kilometer Wegstrecke veranschlagt. Einsame Pfade, eindrückliche Berglandschaften, hochalpine Pässe und spiegelnde Bergseen erwarten die Fernwanderer in den knapp zwei Monaten der Tour.

Strecke	866 km
Etappen	45 – 60
Start- und Endpunkt	Hendaye – Banyuls-sur-Mer
Beste Jahreszeit	Juni bis Oktober, schneelagenabhängig
Weitere Informationen	France.fr

GTA

Wer auf der Suche nach einsamen Strecken, abseits der ausgetretenen Touristenpfad ist, wird mit der GTA einen lohnenden Fernwanderweg finden. In etwa 1000 Kilometern führt die Grande Traversata delle Alpi auf der italienischen Seite der Westalpen von der Schweizer Grenze bis ans Mittelmeer nach Ventimiglia.

Auch wenn der Fernwanderweg keine besonderen technischen Schwierigkeiten bereithält: Die Kondition der Wanderer sollte sehr gut sein. Denn auf einigen Tagesetappen gilt es mehr als 1500 Höhenmeter alleine im Aufstieg zu bewältigen. Landschaftlich und vor allem kulinarisch gibt es aber zahllose Belohnungen!

Strecke	~ 1000 km
Etappen	65
Start- und Endpunkt	Molini di Calasca – Ventimiglia
Beste Jahreszeit	Juni bis Oktober, schneelagenabhängig
Weitere Informationen	Wanderbericht GTA

Wales Coast Path

Auf rund 1400 Kilometern umrundet der Wales Coast Path das Land entlang seiner gesamten Küstenlinie. Damit ist dieser einer der längsten zusammenhängen Küsten-Fernwanderwege. 2012 wurde die Gesamtroute eröffnet. Geschwungene Felspfade, einsame Buchten, rauher Wind und wildes Witter erwarten einen auf dem langen Weg.

Strecke	~ 1400 km
Etappen
Start- und Endpunkt	Queensferry – Chepstow // Wales
Beste Jahreszeit	Ganzjährig – im Winter evtl. Schneeschuhe oder Grödel nötig
Weitere Informationen	Wales Coast Path Website (English)

Via Alpina – Der rote Weg

5 verschiedene Wanderwege werden unter dem Namen Via Alpina unter einem Dach vereint. Der Rote Weg ist dabei jedoch mit Abstand der Längste. Etwa 2600 Kilometer durchziehen seine Markierungen fast alle Gebirge der Alpen. Von der adriatischen Küste in Triest geht es in beachtlichen 161 Tagesetappen bis zur Coté d’Azure nach Monaco.

Man wird Schwierigkeiten haben diese Strecke in einer einzigen Wandersaison zu bestreiten. Dafür wird man die Alpen in einer derartigen Ausführlichkeit bewundern können, wie es sonst kaum möglich ist. Für viel Zeit und noch mehr Ausdauervermögen hat, findet mit der Via Alpina rot sicherlich seinen Traum-Fernwanderweg in Europa.

Strecke	~ 2600 km
Etappen	161
Start- und Endpunkt	Triest – Monaco
Beste Jahreszeit	Juni bis Oktober, schneelagenabhängig
Weitere Informationen	Via Alpina Website

Fernwanderweg E4

Der finale und mit Abstand längste aller Fernwanderwege Europa ‘s ist sicherlich der Europäische Fernwanderweg Nummer 4. sagenhafte 10.450 Kilometer vereint er unter seiner Nummer. Mit Spanien, Andorra, Frankreich, Schweiz, Deutschland, Österreich, Ungarn, Rumänien, Serbien, Bulgarien, Griechenland und Zypern werden zudem ganze 12 Länder durchquert.

Zudem gilt es zahllose Höhenmeter, Pässe, Grenzübergänge, Seen, Gebirgszüge und Städte zu passieren. Die gesamte Strecke zu gehen, wird für die meisten wohl eine Lebensaufgabe sein!

Strecke	~ 10.450 km
Etappen	sehr viele…
Start- und Endpunkt	Kap St. Vincent (Portugal) – Acheleia (Zypern)
Beste Jahreszeit	Abschnittsabhängig. Teilweise ganzjährig
Weitere Informationen	Outdoorseiten E4 Wiki

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Tipps für die Fernwanderwege Europa ‘s

Prinzipiell kann eine Fernwanderung von jedem gesunden Menschen in Angriff genommen werden. Einen Fuß vor den anderen zu setzen haben wir bereits im Kleinkindalter gelernt. Dennoch gibt es auch beim Fernwandern viele Lernprozesse. Die Erkenntnisse aus meinen zahlreichen Fernwanderungen möchte ich Dir dennoch im folgenden Abschnitt mit auf den Weg geben:

Mit leichtem Gepäck reisen

Oft wird empfohlen auf Fernwanderungen nicht mehr als 20 kg im Rucksack zu tragen. Ich persönlich würde jedoch dazu raten die 8 – 10 kg Grenze nicht zu überschreiten. Inklusive Wasser und Proviant. Denn jedes gesparte Kilogramm erhöht den Komfort während der Fernwanderung. Geringere Belastung für Gelenke, Schultern, Rücken und den gesamten Körper. Ein Mehr an Agilität sowie unabgelenkter Aufmerksamkeit für die Freuden der Natur.

• Lesetipp: Leichte Trekking Packliste für mehrtägige Touren

Übermäßiges Planen vermeiden

Natürlich soll man sich auf seine Fernwanderung vorbereiten. Eine gewisse Planung gehört zur erfolgreichen Umsetzung eines solchen Abenteuer einfach dazu. Jedoch sollte ein minutiöses Ausarbeiten der Wanderung vermieden werden. Zum einen verbaut man sich dadurch die Möglichkeit spontaner Routenänderungen oder auch mal einen ungeplanten Pausen- und Ruhetag einzulegen.

Zum anderen bestimmt vor allem in den Alpen die Wettersituation oft, ob ein Weitergehen möglich ist oder nicht. Und die Wetterbedingungen nehmen recht selten Rücksicht auf pedantisch ausgearbeitete Zeitpläne. Auch ist die Altschneesitutation bis zum Eintreffen vor Ort oft unklar. Ein Umdrehen ist dann häufig nötig und gewiss kein Zeichen von Scheitern!

Gehen trainieren

Bei einer Fernwanderung benötigen wir außer unseren Füßen kein Transportmittel. Diese sollten daher auf die kommenden Belastungen gut vorbereitet sein. Und zwar nicht durch Eincremen mit Wundersalben, sondern durch einfaches Gehen.

Falls möglich leg den Weg zur Arbeit, dem Supermarkt oder in die Stadt ebenfalls per Pedes zurück. Lasse mit der Zeit die zu Fuß zurück gelegten Strecken länger werden. Später kannst Du auch einen beladenen Rucksack dabei tragen, um das “Training” so realitätsnah wie möglich zu gestalten.

Testtouren unternehmen

Gleiches gilt auch für Testwanderungen. Denn die beste körperliche Vorbereitung auf eine Fernwanderung ist das Wandern selbst. Sofern es Dir zeitlich möglich ist, unternehme Wochenendtouren ins Mittelgebirge oder die Alpen, um dich, deine Ausrüstung und deinen gesamten Körper an die Abläufe und Belastungen des täglichen Wanderns zu gewöhnen.

Fernwandern kann günstig sein

Erfahrungsgemäß kostet eine Fernwanderung im Schnitt etwa 50 € pro Tag. Das beinhaltet die Unterkunft und Verpflegung. Transportkosten fallen ja nur bei der An- und Abreise an. Noch günstiger wird es, wenn man eine ultraleichte Trekkingausrüstung mitnimmt und ab- und zu auch im Zelt übernachtet.

Bei Fernwanderungen in den Alpen lohnt sich eine Mitgliedschaft in einem Alpenvereine. Denn neben zusätzlicher Versicherungsleistungen bekommt man auch Vergünstigungen bei der Übernachtung sowie die Möglichkeit ein bezahlbares Bergsteigeressen zu wählen.

• Lesetipp: Vorteile einer Alpenvereins-Mitgliedschaft

Sanften Einstieg wählen

Auch wenn man sich in gutem Trainingszustand wähnt, sollte die erste Etappe der Fernwanderung nicht unbedingt direkt über weit als 30 Kilometer führen. Denn mit einer Überlastung oder Blasen möchte man selten in ein solches Abenteuer starten.

Gelassenheit lernen

Dieser Punkt knüpft indirekt auch an das Vermeiden von übermäßiger Planung an. Oft ärgert man sich über eingetretene Begebenheiten, die im Kontrast zu den erwarteten oder geplanten Zielen stehen. Dieser Ärger ist meist jedoch meist unbegründet. Ich habe mit der Zeit gelernt mich von diesen „Rückschlägen“ nicht demotivieren zu lassen, sondern erwartungsvoll und neugierig auf die Alternativen zu blicken.

Meisten haben sich aus diesen Situationen neue Möglichkeiten ergeben, die sogar besser waren, als die erdachte Planung.

Den Moment genießen

Auch auf einer Fernwanderung machen die Alltagssorgen oder das Gedanken-Karussell nicht zwangsläufig eine Pause. Oft kreisen die Gedanken beispielsweise bereits um die nächsten Etappen, das kommende Wetter oder die Schlafplatzsituation am Abend. Der aktuelle Moment kommt dann zu kurz. Das ist aus vielen Gründen schade.

Ist man doch von so vielen wunderbaren Dingen umgeben, welche die Aufmerksamkeit viel mehr verdient hätten. Weitblicke die genossen werden wollen, kleinste Lebewesen am Wegesrand, die beobachten werden können und körperliche Anstrengung die erlebt werden will. Sich von diesen teils negativen Denkstrukturen zu lösen, ist jedoch nicht wirklich einfach.

Dennoch fällt es mir auf einer Fernwanderung deutlich leichter, den Gedankenstrom für einen Moment zu unterbrechen und die Augen für die einmaligen Erlebnisse zu öffnen.

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